IMG_3934

Personlig träning i grupp för vuxna

I våra PT grupper får du personlig coaching samtidigt som du blir peppad av att träna med andra. Max 6 deltagare per grupp/ledare för att säkerställa att träningen blir kvalitativ. ...

jc3

Hård som sten med tyngdlyftning

Att träna tyngdlyftning är bland det bästa man kan göra för att utveckla styrka, explosivitet, stabilitet och rörlighet. Kvaliteer som de flesta idrotter ställer krav på idag. Det gör tyngdlyftning ...

IMG_0824

Olympisk tyngdlyftning för barn och ungdomar

Nya bevis tar bort myten om att styrketräning för barn skulle vara farligt på grund av att de fortfarande växer eller att styrketräning skulle vara ineffektiv eftersom barn inte kan öka sin styrka ...

Våran verksamhet

boson2

Föräldraträning på onsdagar!

Passa på att träna medans barnen tränar! Föräldragruppen är förlagda samtidigt som våran ungdomsträning ...
060423-10, digital 20,3 mb, 07-02Tussilago, HästhovUppland

Nu är vårterminen igång igen!

Vårterminen 2013 Vårterminen är nu igång sen vecka 2. Det finns fortfarande ...
IMG_2301

Privatträning

Om du väljer privatträning får du full fokus på dig hela passet. ...

Nyheter

cartoon_sun

Sommarläger MAK 2013

Klicka på länken för info om våra sommarläger.

Fortsätt läs
IMG_3703

Video: Jörgen Kruth på fysläger, MAK sommaren 2012.

  Mer info om sommarens läger i Mockfjärd kommer snart!

Fortsätt läs
Falukuriren

Artiklar från sommarlägret på MAK 2012

Klicka på bilden för att få den större.

Fortsätt läs
Bubben mitt i

Bubben i intervjuv i tidningen ”mitt i”

I December var Bubben med i en intervjuv i tidningen ”Mitt i”. Tryck på bilden för att få den större.

Fortsätt läs
IMG_2002

Sommarläger på MAK

Snart är det dax för våra populära sommarläger på Mockfjärds AK igen. Mer info om hur och när kommer snart. Här är lite bilder från förra sommaren sålänge:

Fortsätt läs
Jorgn_Kruth_UFC_on_Fuel_TV_5_Fabio_Maldonado_Studiomma

Jörgen Kruth Cancels UFC Debut & Retires

[BREAKING] Jörgen Kruth Cancels UFC Debut & Retires   STUDIO MMA, RIVERSIDE, CA – Swedish Muay Thai and kickboxing specialist, Jörgen “The Last Viking” Kruth, will not make his anticipated octagon debut against Fabio Maldonado at UFC on Fuel TV 5 in Nottingham, England.  Instead, Kruth has opted to retired at the age of 38, […]

Fortsätt läs
kruth slutar

Jörgen Kruth slutar – nu är karriären över

Kampsportens världsstjärna Jörgen Kruth har gått sin sista match. SPORT-Expressen kan nu avslöja att fajtern ställer in sin UFC-debut – och lägger handskarna på hyllan. – Ett tufft beslut, men jag vill sluta på topp, säger 38-åringen. Karriären började för 25 år sedan i en garagelokal. Jörgen Kruth var 13 år och hade fått smak […]

Fortsätt läs
Zulfiya Chinshanlo

”53-kilosdockan” slog världsrekord

     Så här skriver aftonbladet om det nya världsrekordet som slogs i damernas klass -53 kg under tyngdlyftnings OS andra dag: ”53–kilosdockan” slog världsrekord Nytt världsrekord av 53 kilo lätta Chinshanlo i tyngdlyftning LONDON. Hon är 155 cm kort, 53 kilo lätt och ser ut som en docka. I kväll slog Zulfiya Chinshanlo, 19, […]

Fortsätt läs
Lu Yong

Kinas styrka går inte att stoppa

Idag tävlar Lu Yong i klass -85 kg på OS i London. Läs denna intressanta intervjuv med honom publicerad i DN för nån vecka sen: Peking. Den stora konsten är att stå ut. Den verkliga talangen är att uthärda träningen. Snart koras olympiska guldmedaljörer igen. De har alla lurat sig själva att träningen är rolig. […]

Fortsätt läs
_DSC2161

Inne på 6 träningsveckan för Daniel Ericsson

Alpinisten Daniel Ericsson är inne på den sjätte tränings veckan med en enorm progression körde sitt första ryck passet i fredags. Daniels pappa som är proffs fotograf var med och tog några snygga bilder

Fortsätt läs
Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.